为提高学生心理健康意识，普及心理健康知识，5月11日，英国上市公司365成功举办了“阳光心理”主题讲座。

讲座从心理健康的重要性入手，围绕大学生常见的心理问题进行了深入讲解，内容涵盖心理健康知识普及、调节心情的有效方法、应对压力的技巧等多个方面。主讲人通过生动的案例和互动式的问答环节，为学生详细介绍了情绪管理、时间规划、适度运动及寻求专业帮助等实用方法。

此外，讲座还特别向学生介绍了本校心理健康指导中心的服务内容和预约方式，鼓励同学们在需要时主动寻求帮助。学生们纷纷表示，通过此次讲座，不仅提升了对心理健康的认知，还掌握了许多日常调节情绪的小技巧，受益匪浅。

此次心理健康讲座的成功举办，不仅为学生提供了实用的心理调适方法，也进一步增强了学院心理健康工作的影响力，为学生的健康成长保驾护航。未来，学院将持续开展多种形式的心理健康活动，为学生创造更加良好的成长环境。

撰稿：魏爱凤      编辑：丁泽宁      编审：白雪飞